FER ESPORT A CASA AMB TOTA LA FAMÍLIA JA SÉ QUE NO PODEM SORTIR AL CARRER A JUGAR A FUTBOL, A BÀSQUET, A CÓRRER, ANAR AL PARC… , PERÒ IGUALMENT PODEM FER ESPORT A CASA, APARTANT UNA MICA ELS MOBLES DEL MENJADOR PER NO FER-NOS MAL. AVUI US DEIXO DIFERENTS VÍDEOS I UN RECULL DE JOCS QUE PODEU ANANT FENT AQUEST DIES. RUTINA D’EXERCICIS: https://youtu.be/oc4QS2USKmk Intensitat suau https://www.youtube.com/watch?v=dhCM0C6GnrY Intensitat moderada https://youtu.be/5if4cjO5nxo Intensitat moderada https://www.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxfI Intensitat alta ENTRENAMENT https://www.youtube.com/watch?v=69Za5UWtIC0 https://www.youtube.com/watch?v=TStEzVUqtUU&feature=emb_rel_pause ZUMBA https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w https://www.youtube.com/watch?v=RoYxG0avSfY ...